Das Ehrliche Mitteilen nach Gopal ist ein Prozess, der uns hilft, uns selbst besser wahrzunehmen und zu verstehen. Es geht darum, unser Inneres auf eine ehrliche und bewusste Weise zu erforschen, uns selbst zu akzeptieren und unsere Gefühle und Gedanken bewusst wahrzunehmen und mitzuteilen. Dieser Prozess ermöglicht es uns, unsere Emotionen in einer sicheren und wertschätzenden Umgebung zu teilen, was wiederum das Gefühl von Verbundenheit und Sicherheit stärkt. Durch ehrliches Mitteilen lernen wir, uns selbst und andere besser zu verstehen und uns mit unseren Gefühlen und Bedürfnissen wohler zu fühlen.
Es ist in unserer heutigen Zeit etwas ungewöhnlich, sich ehrlich mitzuteilen. Wir sprechen über unseren Beruf, unsere letzten Wochenenden oder unsere Kinder – aber unsere Gefühle, Gedanken und körperlichen Reaktionen zu teilen, ist für viele sehr ungewohnt. Diese Ehrlichkeit ist jedoch der Schlüssel, um wirklich mit anderen Menschen in Kontakt zu kommen und Nähe und Verbindung aufzubauen.